A prática do Ho'Oponopono não requer muitos ensinamentos, mas é utilizada para purificar o próprio corpo e para livrar as memórias ou sentimentos como raiva, mágoa, ódio, enfim todos os sentimentos que estão fora da norma do Criador, e que por consequência prendem a mente a uma sintonia negativa.
Por trás de toda situação, acontecimento e todo encontro que ocorre na vida, uma memória é guardada no incosciente. A finalidade do Ho'Oponopono é de liberar as memórias que possam impor obstáculos na vida pessoal ou ser fonte de dor, pesar ou sofrimento, impossibilitando um fluir natural em todas as áreas da vida.
SA prática moderna do Ho'Oponopono é composta por quatro frases principais:
